Co to są bryczesy?
Bryczesy to potoczne określenie miejscowych nagromadzeń tkanki tłuszczowej, które zlokalizowane są głównie po zewnętrznej stronie ud, tuż poniżej bioder. Tworzą one charakterystyczne uwypuklenia, nadające sylwetce kształt zbliżony do spodni jeździeckich — bryczesów.
Bryczesy na udach — dlaczego powstają?
Bryczesy na udach powstają głównie w wyniku predyspozycji genetycznych. Oznacza to, że nawet osoby szczupłe mogą zmagać się z tą niedoskonałością. Oprócz tego wpływ na wygląd ud mają też czynniki hormonalne.
Kobiety, ze względu na specyfikę gospodarki hormonalnej (estrogeny), są bardziej narażone na odkładanie tłuszczu w rejonie ud i bioder. Zmiany hormonalne, np. w okresie dojrzewania, ciąży czy menopauzy, mogą nasilać ten problem.
Siedzący tryb życia i brak ruchu również sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu oraz osłabieniu mięśni w okolicach pośladków. Za dodatkowy tłuszczyk odpowiada też nieodpowiednia dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukry. Ponadto zaburzenia układu limfatycznego mogą prowadzić do zatrzymywania wody, co pogarsza wygląd skóry, w tym nasila cellulit, który często towarzyszy bryczesom.
Jak zredukować bryczesy we Włoszczowie?
Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy bioder często bywa powodem wielu kompleksów. Choć bryczesy nie są problemem zdrowotnym, mogą zaburzać proporcje ciała. Jak więc je zredukować?
Przede wszystkim warto postawić na dietę odchudzającą i ćwiczenia na bryczesy. W Studio Figura Włoszczowa oferujemy gotowe lub indywidualne jadłospisy specjalistyczne dopasowane do Ciebie. Możesz też skorzystać z naszej strefy fitness, w której wykonasz trening umożliwiający spalanie kalorii w szybszy sposób niż na zwykłej siłowni. Szczególnie polecamy Roll Shaper oraz Vacu Shaper.
Roll Shaper to innowacyjne urządzenie wykorzystujące technikę masażu limfatycznego za pomocą drewnianych tralek. Jego działanie polega na intensywnym stymulowaniu skóry oraz tkanki podskórnej, co efektywnie pobudza krążenie krwi i limfy. Vacu Shaper łączy intensywny wysiłek fizyczny z działaniem podciśnienia w specjalnej kapsule. Dzięki temu możliwe jest spalanie tkanki tłuszczowej w opornych miejscach, jakimi są biodra i uda.
Zabiegi na bryczesy — sposób na smukłe uda
Czasem, mimo stosowania diety odchudzającej i regularnych treningów, nie widzimy efektów. Wówczas pomocne mogą okazać się zabiegi z zakresu kosmetologii estetycznej. Oto wybrane procedury stosowane u kobiet walczących o smukłe uda:
- Zabiegi z wykorzystaniem ultradźwięków — pomagają zredukować tkankę tłuszczową na wybranej partii ciała, wspierają modelowanie sylwetki i spłycenie cellulitu.
- Kriolipoliza — metoda wykorzystująca niskie temperatury do wymrażania komórek tłuszczowych. Szczególnie polecana w procesie odchudzania i modelowania sylwetki.
- Drenaż limfatyczny — wspiera odprowadzanie nadmiaru wody i toksyn, redukuje obrzęki w okolicy ud.
Wszystkie te rozwiązania dostępne są w Studio Figura Włoszczowa. Umów się na konsultację i wspólnie dobierzemy plan dopasowany do Twoich potrzeb.